استراتيجيات التعامل مع الضغوط
5 سلاسل التغريدات
ماذا أفعل بعلاقاتي العائلية المشحونة والصعبة وقت #العيد؟ قديغمرنا القلق من فكرة لقاء العيد الذي قد يخرج عن السيطرة أو يأخذ منحى غير إيجابي مع الأشخاص اللذين نتجنبهم بسبب أذاهم الع...
" قلتُ لجدتي: أكره تقطيع البصل النيئ . - سوف تقدرينهُ عندما تكبرين. عندما تكونين بحاجة للبكاء دون أن يعلم أحد أنك تبكين، يمكنكِ تقطيع البصل. " - سجينة طهران | مارينا نعمت .. #عا...
عندما نتعرض للضغوط أو المشكلات فإننا بدلا من أن نتجه نحو حلها، فإننا نهرب منها، الذي لا يعرفه الكثيرون أنك كلما هربت من مشاكلك زادت المشكلات سوءاً وتردت حالتك النفسية، فتأجيل المشك...
تشعر بإنك على وشك إنتهاء علاقة؟ خايف من اللحظة الي يطلب منك فيها الطرف الآخر انكم تنهون الي بينكم؟ طيب كيف تتجاوز هذي الفترة؟ https://t.co/GU7k43EPGC
⛔️عشر طرق للتعامل مع التفكير المفرط كثيراً ما نقضي وقت طويل في محاولة النوم ولكن الأفكار لاتنقضي تنتهي من فكرة فتقفز عشرات الأفكار ويرى البعض أن التفكير الزائد امر صحي لكن في الحق...
